YOGA RETREAT
SACRED ELEMENT
29-31 maggio 2026
Maremma Toscana
Sacred Elements è un viaggio attraverso gli elementi come mappe interiori.
Un weekend immersi nella natura della Maremma Toscana per attraversare Terra, Acqua, Fuoco, Aria e Spazio nel corpo, nelle emozioni e nella coscienza.
Non solo pratiche di yoga, ma uno spazio reale per fermarsi, ascoltare e attraversare un processo di trasformazione.
Il linguaggio degli elementi
Nella tradizione yogica gli elementi rappresentano le qualità fondamentali della vita.
Terra, Acqua, Fuoco, Aria e Spazio non sono solo forze della natura: sono anche dimensioni della nostra esperienza interiore.
La Terra parla di radicamento e stabilità.
L’Acqua di emozioni, relazione e fluidità.
Il Fuoco di trasformazione, volontà e verità.
L’Aria di respiro, apertura e visione.
Lo spazio integra e contiene tutto.
Durante questo ritiro attraverseremo ogni elemento come una porta, utilizzando il corpo, il movimento, il respiro e momenti di ascolto profondo.
Le esperienze
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Yoga & Meditazione
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Sound Healing
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Workshop
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Escursioni
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Super food
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Posto magico
Il programma
VENERDÍ - ARIA
15:30 Arrivo e accoglienza
17:00 Cerchio di apertura
17:30 Pratica Yoga
19:00 Sound Healing
20:00 Cena
21:00 Cerchio di canti intorno al fuoco
SABATO - FUOCO & ACQUA
08:00 Pratica Yoga
09:30 Colazione
11:00 Workshop: introduzione all’Ayurveda
13:00 Pranzo
14:30 Escursione alle Terme di Saturnia
18:30 Pratica yoga
20:00 Cena
21:00 Embodied Dance
DOMENICA - TERRA & ETERE
08:00 Pratica Yoga
09:30 Colazione
11:00 Mindful walk e connessione con la natura
13:00 Pranzo
15:00 Cerchio di chiusura
La location
Il ritiro si svolgerà presso Podere Monellini, un podere immerso nella natura della Maremma Toscana, tra colline, ulivi e silenzio.
La struttura si estende su diversi ettari di campagna e ospita antichi casali in pietra ristrutturati, circondati da spazi aperti e panorami che guardano verso la campagna maremmana. Qui il ritmo è lento e il contatto con la natura diventa parte integrante dell’esperienza.
Il podere dispone di una luminosa shala dedicata alla pratica, con pavimento in legno e grandi finestre che lasciano entrare luce e paesaggio. All’esterno, una piscina panoramica di acqua salata, spazi verdi dove camminare o sostare in silenzio e luoghi raccolti permettono di vivere momenti di condivisione e presenza.
I pasti sono pensati per accompagnare la pratica e il benessere: vegani/vegetariani, realizzati con ingredienti biologici e a chilometro zero, freschi e stagionali, per nutrire corpo e mente in armonia con l’esperienza del ritiro.
La natura, il silenzio e l’ampiezza degli spazi, uniti a cibo consapevole e sano, creano l’ambiente ideale per rallentare, ascoltare e attraversare il processo del ritiro.
Sistemazioni e Prezzi
Il ritiro include:
✔ 2 notti di alloggio
✔ 3 pasti al giorno vegetariani/vegani
✔ tutte le pratiche e le attività del ritiro
✔ utilizzo degli spazi della struttura
Non include:
– viaggio per raggiungere la struttura
Sono disponibili tre tipologie di sistemazione
Tripla
early bird fino al 19 aprile € 330 dopo
€ 280
Doppia
early bird fino al 19 aprile
€ 340 dopo
€ 290
Singola
early bird fino al 19 aprile
€ 370 dopo
€ 320
Per chi è
Questo ritiro è per chi sente il bisogno di:
• fermarsi e ascoltarsi
• attraversare un momento di trasformazione
• riconnettersi con il corpo e le emozioni
• dedicare tempo reale alla propria crescita
Non è necessaria esperienza, solo la disponibilità ad esserci.
Chi guiderà il ritiro
Flavia Borgna
Flavia accompagna pratiche di yoga e momenti di ascolto, creando spazi in cui rallentare e tornare al corpo. Il suo approccio va oltre l’aspetto fisico della pratica, utilizzando il movimento, il respiro e la presenza come strumenti per entrare in relazione con sé stessi in modo più autentico. Il suo lavoro si ispira anche alla visione tantrica dello yoga, dove il corpo diventa una porta di accesso all’esperienza interiore.
Fondatrice Union House - Insegnante di yogaSilvia Barletta
Silvia accompagnerà alcuni momenti del ritiro attraverso il suono e il canto. Il suo approccio integra Yoga e Sound Healing, creando spazi in cui rallentare e approfondire l’ascolto. Il suo lavoro invita a entrare in contatto con sé stessi in modo più sensibile e profondo, lasciando che il suono diventi uno strumento di connessione e presenza.
Sound Healing facilitator - Insegnante di yogaUnisciti a noi per questo viaggio
I posti sono limitati.
Le camere vengono assegnate in ordine di prenotazione.
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