YOGA RETREAT
WHOLENESS
Oltre l’illusione della separazione
25-27 settembre 2026
Maremma Toscana
Wholeness è un viaggio attraverso le polarità che abitano la nostra esperienza.
Un weekend immersi nella natura della Maremma Toscana per esplorare ciò che percepiamo come opposto: forza e vulnerabilità, controllo e abbandono, individualità e connessione, luce e ombra.
Tre giorni di yoga, meditazione, pratiche esperienziali e momenti di condivisione per attraversare queste polarità e aprire uno spazio di maggiore presenza e consapevolezza.
E se non mancasse nulla?
Oltre la separazione
Nella tradizione tantrica non-duale, la realtà viene riconosciuta come un'esperienza unitaria, in cui le polarità si manifestano continuamente.
La nostra esperienza tende a dividere, scegliere, identificarsi. Attraverso il corpo, la pratica e la relazione esploreremo questo movimento e ciò che si apre quando lasciamo spazio a entrambe le dimensioni.
Wholeness è la possibilità di riconoscere una completezza già presente.
Il viaggio
RICONOSCERE
Inizieremo osservando le nostre identificazioni e il modo in cui costruiamo continuamente un senso di separazione.
Yoga e meditazione ci accompagneranno a portare attenzione al corpo, alla percezione e a ciò che emerge nel momento presente.
ATTRAVERSARE
Il cuore del ritiro sarà dedicato all'esperienza delle polarità.
Attraverso pratiche individuali, a coppie e in gruppo, porteremo queste qualità nel corpo e nella relazione, sperimentandole direttamente.
RICORDARE
L'ultimo giorno apriremo uno spazio più semplice e contemplativo.
Lasceremo sedimentare l'esperienza e rivolgeremo l'attenzione a ciò che rimane quando le nostre identificazioni si fanno più sottili.
Non siamo qui per diventare qualcosa di diverso.
Siamo qui per incontrare tutto ciò che siamo.
Le esperienze
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Yoga & Meditazione
Pratiche per esplorare le polarità attraverso il corpo, il respiro e la presenza.
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Sound Healing
Un'esperienza sonora per rallentare, integrare e lasciare sedimentare ciò che è stato vissuto.
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Workshop
Pratiche esperenziali individuali, a coppie e in gruppo.
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Escursioni
Un pomeriggio alle Terme di Saturnia, immersi nel paesaggio della Maremma.
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Super food
Cucina vegetariana e vegana stagionale, pensata per nutrire il corpo e sostenere l'esperienza del ritiro.
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Posto magico
Un luogo immerso nella natura, dove rallentare, respirare e tornare all'essenziale.
Il programma
VENERDÍ
15:30 Arrivo e accoglienza
17:00 Cerchio di apertura
18:00 Pratica Yoga e meditazione
20:00 Cena
21:00 Workshop
SABATO
08:00 Pratica Yoga e meditazione
09:30 Colazione
11:00 Workshop
13:00 Pranzo
14:30 Escursione alle Terme di Saturnia
18:00 Pratica yoga e meditazione
20:00 Cena
21:00 Sound Healing
DOMENICA
08:00 Pratica Yoga
09:30 Colazione
11:00 Spazio di integrazione
13:00 Pranzo
15:00 Cerchio di chiusura
La location
Il ritiro si svolgerà presso Podere Monellini, un podere immerso nella natura della Maremma Toscana, tra colline, ulivi e silenzio.
La struttura si estende su diversi ettari di campagna e ospita antichi casali in pietra ristrutturati, circondati da spazi aperti e panorami che guardano verso la campagna maremmana. Qui il ritmo è lento e il contatto con la natura diventa parte integrante dell’esperienza.
Il podere dispone di una luminosa shala dedicata alla pratica, con pavimento in legno e grandi finestre che lasciano entrare luce e paesaggio. All’esterno, una piscina panoramica di acqua salata, spazi verdi dove camminare o sostare in silenzio e luoghi raccolti permettono di vivere momenti di condivisione e presenza.
I pasti sono pensati per accompagnare la pratica e il benessere: vegani/vegetariani, realizzati con ingredienti biologici e a chilometro zero, freschi e stagionali, per nutrire corpo e mente in armonia con l’esperienza del ritiro.
La natura, il silenzio e l’ampiezza degli spazi, uniti a cibo consapevole e sano, creano l’ambiente ideale per rallentare, ascoltare e attraversare il processo del ritiro.
Sistemazioni e Prezzi
Il ritiro include:
✔ 2 notti di alloggio
✔ 3 pasti al giorno vegetariani/vegani
✔ tutte le pratiche e le attività del ritiro
✔ utilizzo degli spazi della struttura
Non include:
– viaggio per raggiungere la struttura
Sono disponibili tre tipologie di sistemazione
Tripla
early bird fino al 15 settembre € 330 dopo
€ 280
Doppia
early bird fino al 15 settembre
€ 340 dopo
€ 290
Singola
early bird fino al 15 settembre
€ 370 dopo
€ 320
Per chi è
• Per chi sente il bisogno di fermarsi, rallentare e creare spazio.
• Per chi desidera esplorare la propria esperienza attraverso il corpo, la presenza e la relazione.
• Per chi pratica yoga e vuole approfondire la visione non-duale attraverso un’esperienza condivisa.
• Per chi è semplicemente curioso di fare un'esperienza diversa, di ascoltarsi e di scoprire un nuovo modo di guardarsi.
Il ritiro è aperto a tutti i livelli di esperienza. Non è richiesta una pratica avanzata di yoga né una conoscenza della filosofia tantrica.
Chi guiderà il ritiro
Flavia Borgna
Flavia accompagna pratiche di yoga e momenti di ascolto, creando spazi in cui rallentare e tornare al corpo. Il suo approccio va oltre l’aspetto fisico della pratica, utilizzando il movimento, il respiro e la presenza come strumenti per entrare in relazione con sé stessi in modo più autentico. Il suo lavoro si ispira anche alla visione tantrica dello yoga, dove il corpo diventa una porta di accesso all’esperienza interiore. Nel ritiro guiderà le pratiche e le esperienze dedicate all’esplorazione delle polarità e della propria esperienza.
Fondatrice Union House - Insegnante di yoga
Silvia Barletta
Sound Healing facilitator - Insegnante di yogaSilvia integra nel suo percorso Yoga e Sound Healing, esplorando il suono come strumento di ascolto, presenza e connessione. Durante il ritiro guiderà un Sound Bath, un’esperienza immersiva in cui frequenze e vibrazioni accompagnano il corpo verso uno stato di profondo rilassamento. Un momento per lasciare spazio all’ascolto e permettere a ciò che è stato vissuto di sedimentare e integrarsi.
Unisciti a noi per questo viaggio
I posti sono limitati.
Le camere vengono assegnate in ordine di prenotazione.
Compila il modulo per ricevere informazioni o prenotare, oppure contattaci su Whatsapp 3282619641.
